Diyet yaparken ince bulgur yenir mi? Bulgur sağlıklı karbonhidratlardan biridir. Buğdayın sağlıklı bileşenleri bulgurda da bulunur. Bulgur, yüksek lif içeriği sayesinde uzun süre tok tuttuğu için diyetlerde tercih edilebilir. 1 Tabak bulgur pilavı Kilo Aldırır mı? Bulgur pilavı bol miktarda lif ve mineral içerir. Lif sayesinde bağırsaklar daha hızlı çalışır. Midede uzun süreli tokluk hissi sağlar. Dengeli ve düzenli bir şekilde ve aşırıya kaçmadan tüketirseniz kilo almazsınız. 1 Kase İnce bulgur Kaç Kaloridir? İnce BulgurKalsiyum (mg)59.24Kalori (kcal)585.75Karbonhidrat (g)129.69Kolesterol (mg)0.00Diyet lifi (g)17.006 satır daha Rejimdeyken bulgur pilavı yenir mi? Diyet sürecinde bulgurun ne kadar sağlıklı olduğundan bahsetmiştik. Bulgur sağlıklıdır ve sizi…
Yorum Bırak