Melanin takviyesi nasıl yapılır? Melanin takviyesi için tüketilebilecek yiyecekler: Bunlara tatlı patates, portakal, havuç, balık ve et dahildir. A vitamini açısından zengin sebzeler ve meyveler de melanin içerir. C vitamini açısından zengin turunçgiller ve yeşil sebzeler de melanin içerir. Melanin nereden alınır? Sorularınız olabilir, örneğin: Hangi besinler en fazla melanin içerir? Melanin; Havuç, karpuz, kırmızı biber, domates, tatlı patates, balık ve et, çilek ve koyu yeşil sebzeler gibi besinlerde bol miktarda bulunur. Bu besinler melanin açısından zengindir ve vücutta melanin üretimini destekler. Vücutta melanin nasıl artar? Güneş ışığının etkisiyle cildimizde melanin daha fazla birikmeye başlar. Pigment hücreleri hem sayıca artar…
Yorum Bırak