Vücudumuzun ihtiyacı olan besinleri tüketmeye ne denir? Beslenme; Sağlığı korumak ve yaşam kalitesini artırmak için vücudun ihtiyaç duyduğu besin öğelerini yeterli miktarda ve doğru zamanda almasını sağlamak amacıyla bilinçli bir şekilde yapılması gereken bir eylemdir. Büyüme ve gelişmeyi sağlayan besin nedir? Proteinler insan vücudunun ihtiyaç duyduğu temel besinlerden biridir. Büyüme, gelişme, hücre onarımı, kas oluşumu ve kan üretimi gibi birçok vücut fonksiyonunun gerçekleştirilmesinde önemli rol oynarlar. Vücudun ihtiyacını sağlıklı bir şekilde karşılayan beslenmeye ne denir? Dengeli beslenme: Sağlıklı beslenme sürecindeki en önemli adım dengeli beslenmektir. Sağlıklı bir beslenme planı, her besin grubundan yeterli miktarda besin tüketmeyi içerir. Karbonhidratlar, proteinler, yağlar,…
Yorum Bırak