Gece yatmadan önce hangi bitki çayı içilir? Bitki çayları, faydalı içerikleri sayesinde içen kişiyi sakinleştirir ve huzur içinde uyumasına yardımcı olur. En iyi 5 bitki çayı arasında papatya, çarkıfelek çiçeği, nane, lavanta ve kediotu çayı bulunur. Bu çaylar uyku sorunlarını ortadan kaldırmak ve iyi bir gece uykusu elde etmek için tercih edilir. Gece rahat uyumak için ne içilir? Keyifli bir uyku için papatya çayı, melisa çayı, rezene çayı, ıhlamur çayı gibi rahatlatıcı ve sakinleştirici çaylar içmek gerekir. Bu çayları yatmadan 1-2 saat önce sıcak içerseniz uyku kaliteniz artacak ve derin bir uykuya dalacaksınız. En iyi sakinleştirici çay hangisi? Sakinleştirici ve…
Yorum Bırak